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ミニマッサージガンPROは軽量で低価格、カラー豊富!筋膜リリースのタイミング

肩や首周り、腰や足裏など、日常生活を送るだけでコリや疲労を感じることがあります。そのため、体の疲労を和らげようと、マッサージガンを利用される方が増えています。

ここでは、ミニマッサージガンPRO X002をネット通販で提供するミニマッサージガンPROが、マッサージと筋膜リリースの違いをご紹介いたします。軽量(320g)でカラー(3色)が選べ、相場よりも価格が安いマッサージガンをご希望の方は、ぜひ参考になさってください。

意外と知らない?マッサージと筋膜リリースの違い

おすすめの使用部位

硬くなった筋肉を和らげ、コリや張りを緩和へと導くとされる筋膜リリース。お店によっては、筋膜マッサージとよばれることもあります。普通のマッサージとはどのような違いがあるのでしょうか?

アプローチする場所が違う

マッサージの場合、筋肉へのアプローチが主になります。一方、筋膜リリースは、筋膜へアプローチしほぐします。一般的なマッサージでも筋肉と同時に筋膜もマッサージされますが、筋膜リリースは筋肉ではなく筋膜への刺激を目的としている点で異なります。

アプローチの方法が違う

マッサージの場合、筋肉と筋膜の両方に同じ力を加え、圧迫します。ストレッチの場合、筋肉と筋膜の両方を同時に伸ばします。筋膜リリースは、筋膜を圧迫しながら、筋肉を伸ばします。そのため、マッサージとストレッチを同時に行うという感覚に近いです。

手法が違う

マッサージの場合、揉む、指圧、揺らすなどの手技を使います。一方、筋膜リリースの一番の手法が振動刺激です。そのため、振動を起こす機器が利用されます。

遠隔刺激の有無

マッサージの場合、コリや張りを感じるところを直接刺激することが多いです。筋膜リリースの場合は、遠隔刺激が可能になります。遠隔刺激とは、コリや張りを感じるところを直接触るのではなく、他の部分を整えることで緩和を目指すことです。筋膜は全身で繋がっているため遠隔刺激ができ、あまりの張りに直接触ることができない場合でも、ケアすることが可能です。

筋膜リリースとマッサージを使い分けよう

マッサージは、痛みがない程度に刺激をし、血管を拡張させ炎症物質や老廃物を流します。筋肉がほぐれることで、リラックス効果も期待できます。

筋膜リリースは、硬化や癒着した筋膜の改善が目的です。コリや張りの原因を知り、深部から改善したい時に最適です。不調の原因が体の歪みにある場合など、筋膜をリリースし正しい位置におさめることで、体を整えます。筋膜が上手くリリースされれば、筋肉の柔軟性が回復し、筋力も向上しやすくなります。痛みや張りを感じやすい体が整えられ、運動パフォーマンスアップも期待できます。筋膜リリースとマッサージは、上手く使い分けるようにしましょう。

筋膜リリースをするタイミング

ベストなタイミング

筋膜リリースはタイミングも大切です。おすすめは、軽い運動後や入浴の後です。筋膜には欠かせない存在のヒアルロン酸は、体が温まることで潤滑力が高まります。軽い運動や入浴の後は、体が温かくなるため、筋膜も動きやすい状態です。このタイミングを利用し、筋膜リリースをしてみましょう。

筋膜リリースをセルフで簡単に行うには、ミニマッサージガンPRO X002が最適です。軽量(320g)でコンパクトなので、手がだるくなることもありません。4段階の振動スピード調節ができ、気になる部位に合わせて使いこなせます。

また、ミニマッサージガンPRO X002はカラーが3色から選べ、見た目もスタイリッシュです。ジムやオフィスなど、人目のあるところでも、気軽にご利用いただけます。日々の体調管理やしなやかな体づくりに、ぜひミニマッサージガンPRO X002をご活用ください。

相場より価格が安い!軽量でカラー豊富なミニマッサージガンPRO X002を販売!

筋膜の癒着を剥がし、筋肉を柔らかく維持することは、姿勢を正し、心身を整えることへ繋がります。自分で簡単に筋膜リリースをしたいという方は、ミニマッサージガンPRO X002をご利用ください。軽量(320g)でコンパクトなので、女性にも扱いやすいと好評です。高品質なのに価格が安いミニマッサージガンPRO X002をご購入いただけるのは、Free & Easy Health & Beautyのネット通販のみです。

ミニマッサージガンPROをお探しならFree & Easy Health & Beautyへ

ショップ名 Free & Easy Health & Beauty
会社名 合同会社リレド
住所 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町3丁目1−17
電話番号 050-5328-5886
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